විවිධ ප්රභේදවල පෝෂ්යදායී හා රසවත් ශීත කළ ඉස්සන්

ඉස්සන් වල පෝෂණ බලපෑම්:
1. යැං ශක්තිමත් කිරීම සහ වකුගඩුවට ප්රතිලාභ ලබා දීම. සාම්ප්රදායික medicine ෂධය විශ්වාස කරන්නේ ඉස්සන් මිහිරි, ලුණු සහිත, උණුසුම් බව සහ මුළා කිරීම ශක්තිමත් කර ගැනීම සහ වකුගඩු වලට ප්රතිලාභ ලබා දෙන අතර, එය නැවත පිරවීම පිරිමින් සඳහා ඉතා සුදුසු මුහුදු ආහාර වේ.
2. මව්කිරි දීම. ඉස්සන් ආහාරයට ගැනීම මව්කිරි දීමේ බලපෑම ද ඇත. දරු ප්රසූතියෙන් පසුව නව මව්වරුන්ට උචිත ඉස්සන් ටිකක් ආහාරයට ගත හැකි අතර, එයට පෝෂ්ය පදාර්ථ පමණක් පමණක් නොව, මව්කිරි දීම සඳහා කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
3. පෝෂ්යදායී. දීර් time කාලයක් තිස්සේ රෝගාතුර වී ඇති අයට දුර්වල, හුස්ම හිරවීම සහ ආහාර රුචියක් නොමැති නිසා, ඉස්සන් ආහාරයට ගැනීම පෝෂණය කිරීමට හොඳ ක්රමයකි. ඉස්සන් පෝෂ්යදායී ආහාරයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර, ඉස්සන් ආහාරයට ගැනීම නිතිපතා ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමේ බලපෑම ඇත.
4.. ඉස්කුරුප්පු වල සාස්පාදයේ ඇති විවිධ පෝෂ්ය පදාර්ථ අතිරේකව ඉහළ පෝෂණ අගයක් ඇති අතර එය ශරීරය පුරා නිධානයකි. ඉස්සන් මොළයේ අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල, සීෆලින් සහ මිනිස් සිරුර සඳහා වෙනත් පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වේ; ඉස්සන් මස් වල ප්රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්රේට් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ; ඉස්සන් සමේ ASTaxanthin, කැල්සියම්, පොස්පරස්, පොටෑසියම් සහ මිනිසුන්ට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වේ;

ඉස්සන් යනු ඉහළ ප්රෝටීන්, අඩු මේද ජලජ නිෂ්පාදනයක්. ඊට අමතරව, මිනිස් සිරුර සඳහා කැරොටින්, විටමින්, විටමින් සහ අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල 8 කින් ද ඉස්සන් පොහොසත් ය. එමනිසා, ඉස්සන් ආහාරයට ගැනීම ප්රමාණවත් පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වේ.