කෙල්ප් යනු අයඩින්, කැල්සියම්, ආහාරමය තන්තු සහ විවිධ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත් දුඹුරු ඇල්ගී ආහාර වර්ගයකි. එය තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීම, ආහාර දිරවීම ප්රවර්ධනය කිරීම, රුධිර ලිපිඩ අඩු කිරීම සහ ප්රතිඔක්සිකාරකය යන කාර්යයන් ඉටු කරයි. කෙල්ප් හැපෙනසුළු සහ මෘදු වයනයක් ඇති අතර එය සලාදයක් ලෙස සේවය කළ හැකිය, සුප් හෝ ... ලෙස සාදා ගත හැකිය.
තවත් කියවන්න